semaine du 1er avril 7 avril

attention au


et semaine qui suis le repas et les chocolats de paques

moi je me donne comme défis de perdre 200g car je suis sure que je vais prendre donc 200g je serais très contente et plus encore plus

J'aimerais perdre au moins 500g pour samedi, jour de pesée, et plus si affinité lol !!!

jour de pesé et sans surprise prise de 1 kilos ..... la semaine prochaine je les dégomme ce la

Alors moi pesée jeudi car avant j'ai peur d'être déçu alors j'espère perdre 200grs je serai contente vu que je stagne depuis 1 semaine, j'ai peut être pris ce week end surprise jeudi!

elo7785 a écrit:

jour de pesé et sans surprise prise de 1 kilos ..... la semaine prochaine je les dégomme ce la

C'est normal, juste après le WE et les repas plus copieux que d'habitude, on ne peut pas prendre ce résultat comme la réalité.
Pèses toi jeudi et je suis certaine que tu auras déjà reperdu ce kilo sinon une partie.
Courage, il faut te remettre dans le programme le plus vite possible. C'est toujours ce qui m'a manqué....

Très bonne journée

oui merci ça va je suis pas trop déçu car je mis attendais donc j’espère les reperdre la semaine prochaine mais le problème c'est que je suis inviter svt et que j'arrive pas a gérer a ce moment la

Quand on est invité c'est pas facile.
Le tout est de reprendre correctement le programme dés le lendemain.

Pour moi je n'espère pas de perte exceptionnel mais revenir au poids d'avant Pâques cela serait bien
Bilan en fin de semaine

Bon courage a toutes

Et voilà je suis démotivée +0.200grs au lieu de les perdre je l'ai prend
ça descend plus depuis 15jours je désespère

Liline,
Ne perds pas courage peut être qu'il y a quelques choses qui bloque
Tu ne bois pas assez ? , en venant noter tes menus dans la rubrique réservée a ça l'une d'entre nous pourra t'aider a voir si tes repas sont bien équilibrés .

a bientôt

Merci Françoise je note mes repas tous les jours je vais essayer de boire plus pourtant j'avais l'impression de boire au moins 1litre par jour! En tout cas c'est vraiment démoralisant au bout de 2semaines sans que la balance annonce une perte de poids j ai peur de la balance toute les semaines

a tu pris tes mensuration car svt quand on perd pas en poids on perd en cm ....

je me suis repeser ce matin pour voir si quelque jours apres paque j'aurais perdu et la lieu des 1 kilos de plus je suis plus qu'a 100 gr de plus

Pas de panique Liline, tu es peut être en période rouge, ça joue sur le poids.
Le manque d'eau aussi, tu dis boire 1 litre par jour mais ça me parait peu, je dirais au moins 1.5 l. Essaies les tisanes ou le thé pour changer de l'eau.

Est ce que tu bouges un peu ? fais tu un sport ou simplement de la marche comme moi.

Continues de nous noter tes repas et surtout ne te démotives pas.
Courage tu vas le faire.

Bonne journée ma belle

Merci les filles non je n'ai pas pris mes mensurations! je vais essayer de boire plus! et non pas en période rouge! je vais essayer de rester motivée mais je vous cache pas je j'ai du mal à y croire quand je vois le résultat j'ai envie de sauter sur le paquet de bonbons aux chocolats de mon fils
Non je ne fait pas de sport mais j'ai un métier où je suis debout toute la journée et je bouge, je suis dans le commerce et vu mes horaires il m'est difficile de trouver un temps de libre pour mettre une activité sportive en plus!
bon allez je vais essayer de me remotiver merci pour votre soutien c'est important pour pas baisser les bras! je me repeserai samedi matin pour voir!

Ce matin Mme la balance m'a fait la gentille surprise d'un kilo tout rond en moins. Pourtant je n'y croyais pas car hier la journée a été assez difficile, je ne pensais qu'à manger et surtout des "cochonneries" mais j'ai résisté enfin à part le spéculoos et les 3 carrés de chocolat, mais je les ai compté
La reprise du programme est bénéfique pour moi car en 2 semaines c'est 1.900 kg de parti.
Continuons sur le chemin du bien être.

Bonne journée à toutes et tous

super félicitation pour ce joli kilo de -

Super

Bravo
Félicitations