Discussion du jour

Bonjour


Je me permet d'ouvrir la discussion du jour, ce matin je suis remplie de motivation pour me remettre dans les rails du programme.

Pour ma part , il n'est pas toujours facile de faire 1 semaine complète WW ,il y a toujours un petit dérapage qui remets en cause toute ma semaine.

Dans un premier temps pour ce matin, je vais aller déjeuner , puis reprendre un peu d'activités sportives en faisant une marche active avec podomètre a la ceinture.

Bonne matinée a toutes

bonjour francoise
tu as bien fait d’ouvrir le forum est fait pour sa

moi mon programme de la journée c'est départ dans 1 0 min pour le travail et retour a 19h45

j'ai plein de petit loustique qui m'attende demain c'est mon jour de pesé je croise les doigts


bonne journée a vous et bonne balade francoise

petite question, j'ai acheter un pain aux fibres chez carrefour mais je ne sais pas combien sa vaut de pp, quelqu'un saurait-il??? merci

Foulon
Est-ce du pain frais ou sous vide si c'est sous vide tu dois avoir les infos nutritive aux 100grs si tu les fournis je pourrais peut être te renseigner .

Moi j ai les valeur nutritionnelle du pain au fibre mais de la boulangerie
si d ici ce soir tu as pas de réponse
J te dirais

c'est du pain frais au rayon boulangerie de carrefour y a aucune valeur nutritionnelle de marqué c'est pour ca que je demande

autre petite question, ce week'n je vais chez ma mere et elle fais un couscous, je compte 13pp mais sa donne quoi en cuillere a soupe de semoule, je sais pas doser les proportions en cuillère a soupe pour me servir help please

pour la semoule c'est 4 pp les 120g soit 4 cuillère a soupe

les légumes a volonter si pas de matière grasse et la viande tt dépend ce que tu as dedans

pour le pain au fibre
50g pour 3pp

ralalal la soirée 1h de plus dans les transport avec aucune annonce pour nous dire ce qui ce passer enfin voila enfin arriver

mon toutou ma fait la méga fête car seule depuis 8h45

ok merci beaucoup